4、面部減肥操：

有氧按摩：著重按摩睛明、太陽、四下關和頰車穴位，這樣能有效預防面部贅肉橫生，消除贅肉生長的可能性!

第一步：雙手按壓額頭到太陽穴3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復按摩1-2次;用螺旋方式按摩由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復按摩2次。

第三步：雙手拇指、食指交替按摩下頜線，由左往右重復按摩3次。

第四步：雙手掌由下向上輕輕按摩頸部。