產后媽咪豐胸秘籍有哪些?許多產后媽咪的乳房會萎縮甚至下垂，嚴重影響了乳房美觀和身材。下面小編就教產后媽咪們產后如何豐胸，這些都是不花錢就能豐胸的小妙招哦!

產后媽媽豐胸按摩

在鎖骨以下3根手指的地方有反射點，右手手指并攏，指腹放在這個位置，輕輕地按壓一下，左右各按壓幾次。

同樣用并攏的手指放于鎖骨以下三根手指的位置，用指腹打圈地揉按一下，刺激經絡，打通淋巴管。

最后以鎖骨中央下側開始，手指并攏，從內向后輕擦胸部上方，往下地按摩至壓下，讓淋巴流通，左右各按摩數次即可。

產后媽咪穿內衣調理

很多女性懷孕一段時間后就不戴胸罩，但是奶水增加后，乳房的重量也會增加，加上工作，走路等情況，乳房會明顯下垂。

在胸罩選擇上，最好使用無鋼圈的款式，因為這樣可以有效減輕胸罩對于乳房的壓迫，促進乳房代謝產物排出，更有利于胸部的健康。

產后媽咪睡眠調理

在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。