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產后怎么快速豐胸 5個秘籍助你恢復迷人乳溝

產后怎么快速豐胸?不少媽媽在產后本來看到乳房在不斷變大,可喂奶后就看到曾經有彈性的圓潤胸部變小變下垂了。其實產后媽媽們如果堅持下面幾個產后豐胸秘籍,變身為產后辣媽、恢復到哺乳前的迷人乳溝也很容易。

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一、喂奶姿勢正確

產后媽媽哺乳時,應兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鐘。吮不完的乳汁要吸凈,以防乳汁潴留引起乳房結塊,從而預防乳腺炎的發生,而且乳房排空還有利于促進乳汁分泌。

二、豐胸按摩

媽媽們在給寶寶喂奶是要將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心順時針由乳房外緣向內側畫圈,兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素分泌。

也可以在按摩時由乳房周圍向乳頭旋轉按摩 ,先順時針方向,后逆時針方向,直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。

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