五香熏馬哈魚

男人抗衰老最好的方法之五香熏馬哈魚

原料：馬哈魚750克調料：五香粉、鮮味料、蔥、姜、白糖、茶葉。

功效：馬哈魚中的3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質。每星期吃3次馬哈魚(或鱒魚)的人會得到好的皮膚。

做法：①馬哈魚去掉頭尾，片成兩片，剔去刺骨。②將凈魚肉入清水泡15分鐘，去異味，再用五香粉等調料腌制30分鐘。③將腌好的馬哈魚上烤箱，用白糖、茶葉熏烤成熟即成。

美食不僅可以讓男性暫時放下繁重的工作，還能體會到家庭的溫暖，是男人抗衰老最好的方法。