7、彎曲手指，拿手的食指和拇指捏住耳朵耳垂的部位，接著將剩下彎曲的手指將臉頰按住，然后開始從臉頰往下巴的方向移動按摩，重復幾遍。

8、將手指張開伸直，除了拇指，其他的四指都并攏在一起，將兩手的四指按在額頭還有臉頰上，接著兩手從頭部方向向著下巴的方向移動按摩，重復幾遍。