瘦腿精油刮痧方法3、

1.首先在腿部均勻涂上纖體產品，坐在床上或者沙發上，腿部自然屈起，讓小腿處于最自然放松的狀態。然后用刮痧板從膝蓋到腳跟刮拭，每天刮20分鐘(或者左右腿各100下)。這個就是最簡單的瘦腿的最快方法。

2.刮痧瘦腿方向：從膝蓋彎根開始，一直向下刮，每次只能刮一個方向，不能像搓澡一樣來回刮拭。如果有下肢靜脈曲張或者水腫情況的，則必須從下網上掛，幫助改善血液循環，否則只會加重病情。如果沒有，則兩個方向皆可，不過最好還是從下往上刮。

3.刮痧瘦腿力度：一定要相對大力度快速地刮。(當然也是越使勁越好，不過要在自己的承受范圍之內，只要堅持刮就一定會有效果。)

刮痧瘦腿同時還能刺激腿部穴位，從內部起到瘦腿的作用。但是刮痧瘦腿也有一個缺點，那就是影響美觀。在夏天的時候，很多MM都不愿意嘗試。