泡腳減肥法

推薦泡腳方法

泡腳中藥材料：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細(xì)辛3g，威靈仙3g

器具：全自動足浴器1個，廢舊絲襪多雙，柔軟毛巾1條

1、將藥材用廢舊絲襪包好，放入足浴器中，然后注入15-20公分深的水，水溫控制在41-42攝氏度。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)足浴器中，浸泡10-20分鐘。

3、待水溫逐漸變冷后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入足浴器中，繼續(xù)泡腳。

4、泡完后要把雙腳擦干，穿上襪子保暖。如果涂上腳部護(hù)理霜，還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時還能促進(jìn)新陳代謝。