泡澡可以減壓，適合辛苦上班的白領(lǐng)朋友，辛苦了一周，周末泡個熱水澡，不僅可以保護(hù)好自己的肌膚，更加可以徹底的放松自己的心情。

　　健康泡泡浴須知：

　　1. 40℃是重要界限 心血管病人得留神

　　如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強(qiáng)，交感神經(jīng)便會發(fā)揮作用，它的作用是使得身心進(jìn)入興奮狀態(tài)。對于有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡泡浴時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗，全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液擴(kuò)張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發(fā)生心梗等意外。

　　2.泡泡浴的時間不宜過長

　　泡泡浴時間要根據(jù)水溫而定，特別對于健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水溫最多泡3-5分鐘，40℃可以泡10分鐘，37℃到39℃的溫水，可以泡20-30分鐘。