海帶

可以說海帶是我們日常生活中非常常見的一種海產品，而對于女性而言，海帶則是最有效的豐胸食品。經過研究發現，海帶中所含有的各種營養物質不僅具有很好的美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，同時其豐胸的效果更加的顯著。而且經過研究發現，海帶還具有很好的緩解乳腺增生的作用。

豬蹄

有專家指出，經期豐胸的效果比平時豐胸效果要好很多，而食補又是豐胸一重要途徑，而豬蹄對于豐胸的美眉們來說是必選良品。在經期這個豐胸時機豬蹄肯定是不能錯過的了。豬蹄是補血的食物，在月經期的女性肯定是要吃的。同時豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以促進胸部的發育。從而達到豐胸的效果!若在豬蹄中加入一些花生，花生脂肪含量和豬蹄的膠原蛋白相結合，豐胸效果會更佳哦。