豐胸的最有效方法之食物豐胸

評分：80分

效果解析：女性大都希望自己擁有豐滿堅挺的乳房，試圖嘗試豐胸秘方，但卻未見期望的效果。其實，從月經周期的第一天開始，卵巢激素就已經扮演好驅動乳房、使其自平坦逐漸變向豐滿的角色了。所以女性們應該好好利用自己與生俱來的“資源”，掌握在每個月豐胸的最佳時期，通過健胸運動、飲食、按摩等適時地激發乳房，使其慢慢增大。

從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18～24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，必須攝取適量下列食物：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅果類等，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

酒釀豐胸，飲食豐胸佳品：酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的醣化酵素是天然的荷爾蒙，酒釀還富含活性物質和B族維生素，三者都有利于乳腺發育;蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對RF發育更有利。