OL一族經常久坐在椅子上，很容易造成血液不循環，就很可能造成雙腿的浮腫，變粗。下面就教上班族OL們一些如何消除腿部浮腫的方法，幫你快速消除腿部浮腫，為整體形象加分!

如何消除腿部浮腫1、拉伸腳尖

平時坐著工作的時候，可以雙腿水平伸直，兩手扶著椅子，上身挺直，往前繃緊腳掌。保持數秒后往上豎起腳掌，腳趾和腳跟形成兩個前后相反的力度，注意膝蓋不要彎曲。

如何消除腿部浮腫2、腳踝小腿肚往上按摩

雙手握住腳踝，緩慢施力推小腿肚，將淋巴液推至膝蓋后側，用手指按壓，轉一轉膝蓋后側。這個動作是非常減肥的，但是對減小小腿肚是很有效的。堅持你就能發現小腿肚真的漸漸消失了。