四、牛奶燉雞

原料：嫩雌雞1只，鮮奶 500 克，姜片，鹽各適量。

做法：1、將嫩雌雞宰殺，去毛，去內臟，洗凈切塊;

2、把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變色后，即可撈出;

3、將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出，去除雞皮及雞油，姜切片備用;

4、將處理好的雞放入沙鍋中，加入適量的清水，姜片及牛奶煮滾后，轉小火燉3小時， 加鹽調味后即可食用。

功效：牛奶和去皮，去油的雞肉同燉，不但更為滋補，也能減少脂肪的攝取。既能補氣養血，讓肌膚白皙亮麗，又能豐胸 美體。

五、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

作法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2、豬尾切塊并汆燙。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯!