如何護理眼周肌膚3：深海魚類，增強眼睛抵抗力

就像放了好幾天的水果，因為水份的散發而干扁、布滿紋路。眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失，就會失去支撐，細紋也就隨之而生。利用按摩手法將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，就能有效回復彈性。

平時可以多吃深海魚類的食物，它們含有能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外，葉黃素、花青素是視網膜隱形的太陽眼鏡，能有過濾紫外線!