小暑大暑，上蒸下煮。我們在經歷了很長的炎熱天氣之后，也終于迎來了秋季，感受到了氣溫的變化。最明顯的一點就是路邊的樹葉開始變黃，也就變成了所謂的金秋十月。同時也能聞到瓜果飄香的味道。在大街上可以買到新鮮的菜品。是個豐收的季節。
立秋前后的天氣
立秋是一個節氣。三伏天中的中伏，俗話說“冷在三九，熱在三伏”，這三伏中又以中伏最熱，所以，立秋后天氣還是會很熱，立秋后第一個庚日是末伏，等過了末伏之后，天氣就會逐漸的轉涼了。立秋之后雖然已經進入了秋天，但是秋老虎來勢洶洶，熱的時候比起三伏天更勝一籌，氣溫可以達到40°左右，但是秋老虎畢竟只是一時兇，持續時間不會太長，一般在10-20天左右，過了這一段時間之后天氣就會涼爽很多了。可以經常關注天氣預報。
立秋節氣吃什么
秋茄子，在秋天的時候一定要吃。茄子性涼，其中含有大量的維生素、微量元素，具有清熱涼血、寬腸利氣的作用。有句俗話叫“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，說的就是立秋吃茄子的典故，到了立秋節氣，就表明正式進入秋天了，此時還有一些燥熱，要吃一些涼性食物，幫助身體清火，這個時候收獲的茄子叫“秋茄”，“秋茄”口感細嫩，具有獨特的清香，比普通的茄子味道更佳。
天氣干燥多吃黃瓜
黃瓜是減肥的好物。黃瓜營養豐富，其中含有纖維素、脂肪、維生素、糖類物質、微量元素、蛋白質等成分，食用后有清熱解毒、消腫排水的作用。立秋之后，天氣燥熱，黃瓜性涼，吃一些黃瓜可以幫助身體清熱，而且黃瓜的水分高，經常食用還可以給身體補水，所以，黃瓜是秋天必吃的一款食物。