2023年立秋是幾月幾日

1、立秋日期

立秋是陽歷的2023年8月8日，陰歷是在6月22日。立秋節氣的到來也是象征著秋季的開始。在立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135度。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。立秋有三侯，分別是涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣產生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

2、立秋溫差

一般在一些盆地地區，是會到9月中、下旬方才先后進入秋季;一些高山地區可能會全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連，這些地方的秋季開始的時間就不是很準確了。在立秋之后，盆地晚稻拔節孕穗，棉花裂鈴吐絮，這個時間內不能放松對于田間的管理，要做好一些準備，要提防冰雹、大風、暴雨的危害。在一些盆地東部和西部，需要提前做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，雖然從時令上看依然是屬于盛夏的時刻，但是，立秋十天遍地黃一個金色秋天就要到來了。

2023年立秋是幾點幾分幾秒

2023年立秋開始于2023年8月8日星期二2:22:41(農歷2023年六月廿二)。結束于2023年8月23日星期三17:01:06(農歷2023年七月初八)。

立秋要注意什么

1、祛暑滋陰

立秋以后，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。秋季燥氣上升，易傷津液，因此在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。

2、調理脾胃

其實立秋后很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛。在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重于清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪排出，促進脾胃功能的恢復。

3、防曬防著涼

立秋之后，天氣早晚較涼，但是正午的時候依然比較炎熱，所以還是要進行防暑。盡量避免長時間待在室外或氣溫較高的時分外出，外出時記得做好防曬措施。早晚的時候要注意防著涼，早上或晚上喜歡外出鍛煉的朋友，多關注天氣的變化，盡量穿長袖的衣服，避免感冒。