夏至和夏至日并沒有區別，都是同一天，只是說法不同而已。夏至是二十四節氣的第10個節氣，每年的公歷6月21日-22日交節。是一年中太陽最偏北的一天，也是太陽的轉折點，這一點之后，它將走回頭路，陽光直射點也開始從北回歸線向南移動，北半球的白晝將會漸漸變短。

夏至的特點是：氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨。雖然這個時候的陽氣較盛，且白晝最長，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時接近地表的熱量仍在積蓄，并沒有達到最多的時候。