小滿時(shí)節(jié)吃苦的原因主要是為了清熱解毒。

小滿期間，天氣變得悶熱潮濕，容易導(dǎo)致人體內(nèi)熱過(guò)盛，出現(xiàn)上火、心煩等癥狀。苦味食物如苦菜、苦瓜等，具有清熱解毒、清心明目、排除體內(nèi)毒素等功效，適合夏天食用。小滿時(shí)節(jié)吃苦菜還可以幫助人們適應(yīng)季節(jié)變化，預(yù)防疾病。

需要注意的是，脾胃虛寒的人不宜過(guò)多食用苦味食物，以免引起腹瀉等不良反應(yīng)。