《詩經》記載五月鳴蜩，蜩是蟬的古稱，意思是五月蟬紛紛破土上樹，發出了夏天的第一聲蟬鳴，因此五月就有鳴蜩的別稱。那么2024年芒種忌諱什么？芒種時節飲食上有什么禁忌嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

2024年芒種忌諱什么？

【公歷】2024年6月5日，星期三

【農歷】二零二四年四月廿九

【宜】諸事不宜

【忌】諸事不宜

【相沖】鼠日沖馬(甲午)

芒種有哪些禁忌呢？

1.芒種時節要注意切不可貪涼，提防穿堂風、后半夜開窗睡、整夜吹空調等可能導致受涼的行為。

2.不論運動量大小都要及時補充水分，千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經缺水了。

3.氣溫升，雨水多，需要注意清熱祛濕，同時忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食品，如糯米飯、油炸食品、海魚、甜食。

芒種時節飲食禁忌

1、少吃肉食

芒種飲食注意事項首先應少吃肉食，老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。

2、少吃甜點

芒種節氣一般食用甜食較多，甜食含糖分高，產生的熱量也高，若老人過多食用，就會化熱生火，使體內糖分過多，影響脾胃的消化吸收，宜引起消化不良，產生食欲減退，胃脘脹滿，口膩無味，噯氣吞酸等現象。

3、少喝冷飲

老年人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，芒種節氣又要受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害到脾胃。

4、忌空腹飲茶

過多的飲茶，尤其是空腹飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽，宜使人容易患上手足疼痛，及下元虛冷的腹瀉等病癥。

5、慎食生冷食物

芒種的節氣夜短，在夜間慎食生冷的食物，年事稍長之人或體質稍弱的患者不易消化飲食，夜間更要注意慎食這類食物，肉、面、黏膩的食物也不宜在夜間食用，否則會引起腹脹、吐瀉等癥。