花草茶的功效很多，不僅對我們的身體健康有益還能適當的減肥瘦身，不少花草茶都具有消脂去水腫的功效,不但有助于減肥,同時還具有瘦手臂功效功用。下面就來推薦幾款自制瘦手臂花草茶給大家,這些減肥茶同時也可以說是手臂花草茶哦!

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以，教你自制瘦手臂花草茶，我們就算是喝茶，也需要對癥喝茶，什么樣的體質，應配什么茶喝。

1、健脾型

對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

使用藥材：

薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。