快速瘦腿方法大全

快速瘦腿方法大全：消除上O型腿，退8步魔法

每天2次，讓腳記住正確的走路方式

1、 抬頭挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

2、 走路仍要保持抬頭挺胸，腳踝彎曲，腳板直接落地。

Point：后退時，腳踝一定要向前微微彎曲，腳跟一定要著地。

3、 第8步雙腳并攏，每天做2次就ok。