一直以來vivian徐若瑄都是大家心目中不老女神的代名詞，這位即將邁入40歲的美女終于迎來自己的人生大事，在巴厘島舉辦私人婚禮，成為一名幸福的新娘。公布的婚禮照片上，徐若瑄一臉甜蜜笑意，完美的肌膚狀態以及精致典雅的妝容讓她看上去真的好似碧玉少女。當身邊一些不老女神紛紛破“功”，只有她的時間仿佛永恒的定格，一起來看看vivian的保養經吧。

　　保養要由內而外

　　徐若瑄特別提倡的是由內而外的保養，只有保持良好的生活習慣，輔以健康綠色的飲食，才能從根本上緩慢時間的腳步，外擦的保養品也會更加見效。vivian 自己每天起床會空腹吃一顆魚油，魚油中富含多不飽和脂肪酸，它能夠調節血脂、改善大腦記憶等等，被專家評為最值得人類攝入的保健品之一。補充魚油的同時注 重補鈣和鐵，能讓營養功效加倍。

　　注重防曬

　　徐若瑄建議女生一定要從20多歲就開始保養，為皮膚打下一個好的基礎，有了穩固的基底之后就不用特別辛苦地去彌補，讓保養也變得更加輕松。20多歲的女生 皮膚沒有太大的問題，注重好基礎護理就可以，防曬是這個階段的重中之重。紫外線不僅讓肌膚曬傷變黑，更會加速肌膚的老化，所以徐若瑄一年365天都會做好 防曬的功課。

　　肌膚抗糖化

　　而臨近30歲的女生，則要加強肌膚抗老化、抗糖化，肌膚糖化指的是我們身體內的重要的蛋白質和通過飲食攝取的“糖”結合，糖化后生成蛋白質并在體內積累， 它直接導致皮膚松弛、紋理變粗、無光澤、產生皺紋。因此，vivian建議要減少對甜食的攝入，將精米主食改為粗糧，多吃蔬菜與豆制品。

　　高科技美容

　　作為一名保養達人，徐若瑄更會親自嘗試一些高科技美容工具。她曾大方分享了一些愛用品：例如超導美容儀，能夠幫助吸收很難進入肌膚的膠原蛋白和玻尿酸這些大分子成分，而脈沖光將溫和的波動在肌肉上作用，引起肌肉的運動，讓肌膚緊致有彈力。

　　維持樂觀心態+運動

　　徐若瑄認為，比起擦保養品更重要的，就是要保養自己的心。而保養自己的心就是要維持樂觀的心態，雖然看上去似乎也是老生常談，但是當你真正做到了你就會發 現整個世界都變得不一樣。你不再去為一些瑣碎的事情感到困擾，順其自然并且勇敢去接受生活賦予你的一切，勇敢讓人充滿年輕活力。另外，堅持運動也是讓身體 保持朝氣的要點，vivian即使再忙也會抽空做一些有氧運動。