女性在孕期因為體內荷爾蒙的改變，大約有20%的媽媽會在懷孕后遭遇面頰部長出黃褐斑的狀況。特別是有了寶寶后，家庭和工作壓力常使新媽媽處于不良情緒中，黃褐斑就更加嚴重，久而久之就變得很難消褪，所以想恢復產前皮膚的無暇，新媽媽們需長期堅持內外調理！

黃褐斑是由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦重一些，有的輕一些。分娩后體內雌孕激素分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。但也有人依然如故，這就需要由內到外進行調節。

一、產后巧去黃褐斑的方法

消除黃褐斑需要一定的時間，也依賴眾多的因素的作用。因此在日常生活中，我們應注意以下幾方面，做到養護結合。

1、保持良好的情緒和睡眠

產后媽媽應不急不躁不憂郁，保持平和的心態和良好的情緒（打造媽咪產后好心情的10招）。每天要保證充足的睡眠（產后讓睡眠更好的幾個方法）。

2、選擇適當的護膚品

選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。避免日曬，根據季節不同選擇防曬系數不同的防曬品（哺乳期能用護膚品嗎）。

3、注意日常飲食

多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素E抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生。維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡（哺乳期不能吃的東西）。

二、分享明星媽媽們的祛斑秘訣

1、辣媽小S

變身辣媽后越來越美的小S對肌膚要求非?？量?，“一定要白，無瑕疵“。小S稱只有懶女人沒有丑女人，只要好好祛斑美白，斑點暗沉肯定不會出現。她強調一定要注意防曬，除了夜間用天然保養品修復祛斑，還特別教導自我暗示保養法，對著鏡子說自己最美，也能讓肌膚白凈光彩呢（推薦：小s減肥方法）。

2、最多金的辣媽梁洛施

生寶寶不可避免會遇到妊娠斑等斑點困擾，不過梁洛施年紀不大對于祛斑護膚卻很在行。她稱在國外生寶寶，怕那邊護膚品不適應肌膚，還特別讓人從國內寄來祛斑護膚品，還會到附近的華人美容院做肌膚護理，讓皮膚一直狀態都很好，斑點什么的自然就不容易出現了。而李澤楷特別請的廚師，煲湯水平一流，那些美味湯水對皮膚也好好呢。