每個女生都希望擁有一雙修長纖細的美腿，因此大家都在為了瘦腿而不斷努力著。那你知道肌肉型腿怎樣瘦腿嗎?下面就來看看不同腿型瘦腿方法，看看你屬于哪一種。

不同腿型瘦腿方法1、松弛型

這類腿型主要是因為運動不足而導致脂肪的不斷累積，肌肉變松弛。這時可以堅持做些瘦腿運動。比如雙手叉腰，雙腿并攏伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝彎曲到即將碰到地面的程度，保持此姿勢3秒后換另一條腿做。另外這類MM適合做跳繩、慢跑、用腳尖走路的運動，這樣可以幫助緊實肌肉，防止松馳。

不同腿型瘦腿方法2、浮腫型

這種腿型主要還是要通過按捏拍打的方式來去浮腫，比如坐久了要把腿放在比心臟高的地方，晚上睡覺前可以把腿靠放在墻上，或者睡覺時把腿墊高20-30厘米。平常可以多吃些薏米和西瓜等幫助身體排水的蔬菜和瓜果，以減少水腫狀況。