腿粗是一件煩惱的事情，但是相比于腿型不好看也算是小事一件，畢竟腿粗還比較容易減下來。那腿型不好看就沒有辦法了么?想要矯正腿型　，除了平時要注意站姿、坐姿以及走路的姿態，還可以做通過一些拉伸動作來幫助矯正腿型。下面就和小編一起來看看這5個腿部拉伸動作吧，絕對能幫助你讓腿型更漂亮哦。

5個腿部拉伸動作：動作一

面墻而立，兩手扶著墻面，左腿前腳掌抵住墻，腳跟著地。右腿向后垮半步，腿伸直，全腳掌著地，身體向墻壓。堅持動作30秒，換另一條腿。

5個腿部拉伸動作：動作二

坐姿，兩所向兩邊盡力張開，上半身向前彎曲，兩手伸直，使得上半身盡量貼近地面。堅持動作30秒

5個腿部拉伸動作：動作三

蹲下，提起右腿腳跟，左腿向左邊伸直，左腳的內側貼近地面，腳底朝向左側。身體下蹲，到達極限保持30秒后換另一條腿。

5個腿部拉伸動作：動作四

兩腳前后開立，身體慢慢向前彎曲，使得上半身貼近前面的腿，保持動作30秒。

5個腿部拉伸動作：動作五

坐姿，兩腿向內彎曲，兩腳掌緊貼。身體先前彎曲，盡量靠近地面。