消除水腫的方法

生姜足浴按摩法

1.首先將生姜刷洗干凈，用紗布包裹住后，再用橡皮筋綁好。

2.在洗臉盆內(nèi)放入42℃的水，再放入外包紗布的生姜，讓生姜的成份浸透在水里。

3.在滲透入生姜成份的熱水中，泡腳10-15分鐘。身體會(huì)慢慢變得很溫暖，甚至發(fā)汗。如果水變冷，可再度加入熱水。

4.身體溫?zé)岷螅_泡在臉盆中的狀態(tài)下，稍微用力，將外包紗布的生姜，從下往上平均地按摩小腿。

秋天已經(jīng)來臨，冬天也很快就會(huì)到來，試試上面的消水腫妙招吧!讓你這個(gè)秋冬不再被水腫困擾。