怎么減掉雙下巴四：下巴推拿法

1. 按摩法減雙下巴

在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。

2. 摩擦法減雙下巴

利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重復20-30次。

3. 按壓法減雙下巴

以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。