有許多媽媽們產后、特別是哺乳后都會出現乳房下垂、松弛現象，那么產后怎樣使胸變大呢?下面小編就告訴你六個豐胸妙招，讓你告別這些煩惱。

1、不要節食減肥

有些媽咪面對自己發胖的身體，急于進行節食減肥，節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急于節食減肥，應當采用其它方法。

2、食療

通過吃來豐胸是最天然有效的方法，特別是吃蕃木瓜(木瓜的一個種類)和葛根。木瓜 蛋白酶不僅能夠疏通乳腺為乳房積累更多的脂肪，還可以防止乳腺乳腺堵塞而引發乳腺癌、乳腺 小葉增生等疾病，是不可多得的豐胸美體的好幫手，葛根粉可以補充雌激素，促進乳腺細胞活躍 、生長，乳房就會變得豐滿圓潤。兩者結合起來服用具有促進女性生理發育、增大乳房、防止乳 房下垂萎縮的保健功能。還有膠原蛋白、牛奶、豆漿、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。

3、堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。