白蘿卜

自制瘦腿膏3：粗鹽蘿卜霜

材料：白蘿卜、粗鹽

作用：針對小腿水腫和肥胖的女生

制作：將白蘿卜洗凈去皮，蘿卜皮放入榨汁機(jī)中榨成泥汁備用，把蘿卜均勻切成圓柱體。用蘿卜 皮汁均勻涂抹在小腿上，用圓柱的蘿卜作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈進(jìn)行按摩，動(dòng)作 要稍微輕緩，因?yàn)榇蛀}顆粒較大，免得挫傷皮膚。

原理：白蘿卜中含有很豐富的粗纖維和芥子油，這是消除水腫、利水濕的天然成分。蘿卜皮中的 纖維質(zhì)更豐富，而且性平溫和無刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力，讓圓圈按摩的燃脂效果更好。每 天在沐浴后堅(jiān)持按摩5-10分鐘，半個(gè)月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。