半腳走樓梯

相信減肥MM們都聽說過上樓梯可以幫助減肥，但是如果想要效果加倍，讓你的雙腿更加緊實顯瘦，就用半只腳上樓梯吧，用前腳掌踩在樓梯上，后半腳掌騰空，保持小腿繃直，經常這樣上樓梯的話一定能讓你顯著瘦腿。