墊腳運動

每天空出一段時間做一些墊腳運動也能有效瘦腿哦，先保持站立的姿勢，然后雙手自然下垂，雙腳與肩同寬，然后重復做墊腳運動，每天堅持幾分鐘，就能讓腿型變得優美纖細了!