哪個(gè)穴位可以豐胸？想豐胸的MM們只需在自己一些具有特定功效的穴位按摩一下，就能達(dá)到豐滿胸部效果哦。那到底要按摩哪里，怎么按摩?下面就來看看8大穴位位置和按摩方法及功效。

按摩豐胸穴位1、乳根穴

穴位位置：下緣，位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。或在每晚睡前按壓20次，用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。經(jīng)常性刺激乳根穴對于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。據(jù)中醫(yī)的研究，女性的胸部與胃氣是緊密聯(lián)系的。如果胃氣不足，便會(huì)導(dǎo)致氣血失調(diào)，那么胸部肌肉會(huì)松散，乳房就因此失去支撐，變得下垂。而乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，所以按摩此穴會(huì)有豐胸的作用哦。

按摩豐胸穴位2、膻中穴

穴位位置：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。就是位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100次。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。

按摩豐胸穴位3、大巨穴

穴位位置：別名腋門穴、液門穴。位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒，重復(fù)6次。

豐胸原理：大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙，因此經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑又有助于胸部挺拔。

按摩豐胸穴位4、大包穴

穴位位置：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。