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苦瓜炒牛肉的做法

苦瓜炒牛肉的做法
更新于:2015年11月17日
苦瓜炒牛肉的材料
苦瓜300克
牛肉100克
豆豉20克
2克
生抽5ml
白糖5克
生粉5克
料酒5ml
蒜蓉15克
生粉水少許
香油少許
適量

苦瓜炒牛肉的做法圖片步驟:

  • 苦瓜炒牛肉的家常做法第1步圖片步驟 www.xalove.com.cn

    1.苦瓜去瓜蒂去芯,洗凈,切成菱形片。牛肉洗凈,切成薄片,加生抽,糖和一半蒜蓉腌制15分鐘,然后加入生粉,攪勻備用.豆豉洗凈,剁碎

  • 苦瓜炒牛肉的家常做法第2步圖片步驟 www.xalove.com.cn

    2.苦瓜片放在開(kāi)水中,加一點(diǎn)鹽和油焯燙一下,撈出沖冷水后,瀝干水分待用。鍋燒熱后放油,油五成熱時(shí)放入牛肉,翻炒至八成熟,盛出備用

  • 苦瓜炒牛肉的家常做法第3步圖片步驟 www.xalove.com.cn

    3.鍋中重新放油,燒熱后,爆香豆豉和剩余的蒜蓉,放入做法4.的苦瓜,炒均勻。調(diào)入白糖,大火炒1分鐘,放入牛肉片翻炒幾下,灑料酒,最后用生粉水收汁,淋香油即可

心下廚 www.xalove.com.cn溫馨提示:

功效:

苦瓜:明目、清熱、消暑
牛肉:補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血
白糖:富含碳水化合物

菜譜標(biāo)簽:
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