1.陳皮洗凈
2.加適量水浸泡
3.紅棗去核撕成小塊，這張忘照了，用了以前的，量實際沒有這么多
4.倒入鍋中
5.加入適量水
6.大火煮至水色變深
7.加入泡好的陳皮
8.大火煮開
9.改小火略煮一會
10.當茶隨飲
心下廚 www.xalove.com.cn溫馨提示：
陳皮是橘皮的干制品，理氣、消食、健脾的作用更勝一籌，是藥膳中常用的理氣藥。搭配紅棗，更有安神養血的效果。紅棗味甘、性溫，入脾、胃經。可益氣養血，養心安神，調和脾胃，適合氣血虧虛、食欲不振、心煩失眠的氣郁者。
糖尿病患者最好少食。
紅棗5顆
陳皮6g
