2022年白露公歷時間：9月7日23點32分7秒，農歷八月十二號，星期三。白露是第15個傳統節(jié)氣，這個時候開始進入仲秋，早上起來也能看到草上結成的露珠。

白露應該吃什么呢

一是薯類食物：有甘薯（紅薯、白薯、山芋、地瓜等）、馬鈴薯（又稱土豆、洋芋）和芋薯（芋頭、山藥）等。

二是桂圓：有俗話叫“白露吃龍眼，一顆頂只雞”，為補心健脾之佳品。特別是氣血不足者，可以在白露時吃些龍眼，可以有效治療貧血問題。

三是白色類食物：秋季五行屬金，對應肺，對應的顏色是白色。所以，白露食補選擇還有銀耳，山藥等。

四是白露茶：此節(jié)氣還適宜喝茶。一般白露節(jié)氣前采摘的茶葉叫早秋茶；從白露之后到十月上旬，采摘的茶葉叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道會更好一些。

五是水果：可以多吃柚子、蘋果、石榴、葡萄、秋梨、柑橘等。