洗澡邊按摩

洗熱水澡的時(shí)候是加速脂肪燃燒的好機(jī)會(huì)，這時(shí)候可以用熱水沖洗在大腿上，然后用手幫大腿進(jìn)行按摩，然后再用冷水沖洗，這樣可以加速大腿的血液循環(huán)，讓脂肪得到快速燃燒。