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簡單的辦公室瘦腰運動 久坐上班族的瘦腰方法

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3、浴鹽按摩腹部

洗澡的時候可以用浴鹽,以肚臍為中心來進行按摩,也可以畫個問號,先左后右,每次按摩30-50下,一天一次,這樣對于減少腰部贅肉非常有幫助。

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