按摩瘦小腿方法5

雙手虎口張開，一手在上一手在下，按著小腿，雙手同時用力像擰抹布一樣擰小腿肌肉，從腳踝開始不斷擰，重復5次。

按摩瘦小腿方法6

雙手握著小腿，虎口張開，大拇指按住小腿前面的腿骨。從下到上按壓。重復按摩3次，按摩的時候手指要用力按摩小腿的肌肉哦。