所以女性要想皮膚好，每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克，此外，還要多喝水，幫助皮膚排毒。

此外，盡量選擇全麥面包，或自己動(dòng)手烤面包。對(duì)于愛(ài)吃西式餐點(diǎn)的女性而言，專家建議選擇蔬菜多的披薩餅，每餐別超過(guò)兩角，避免經(jīng)常食用。