9.白面包。白面包容易增加炎癥，不利皮膚健康。最好選擇全麥面包。

　　10.熟食。熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。

　　11.軟飲料。軟飲料喝多了容易發生蛀牙、肥胖、失眠等，而且會導致脫水，加速皮膚老化。

　　如果平常飲食不注意真的會引起很多肌膚問題的!很多小伙伴都有毛孔粗大的問題，也很想知道到底有什么方法可以有效的縮小毛孔。除了不要再吃薯條之外，洗臉洗的好也同樣可以縮小毛孔~今天就和小編學學吧~

　　一、潔面的水溫

　　對于潔面的水溫很多人把握不了，洗臉的水溫很重要，太冷或者太熱的水都不行，有些人在冬季為了收縮毛孔就用分成冷的水洗臉，這也是不科學的，太冷的水會刺激皮膚。選擇與自己體溫接近的水才是對的。

　　方法：讓開水自然冷卻到20℃-25℃，此時的水溫很適合潔面。因為溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水的內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。用這樣的是潔面是最好的，水能夠浸透到皮膚里，徹底洗凈皮膚內的污垢，讓皮膚更加干凈和細膩。