怎樣快速提臀瘦腿

3.通過淋巴消滅臀部脂肪

從肚臍處向下推動，將剛才集中到此的脂肪，通過淋巴排出。將脂肪移動到臀部，從腿后側向上推動，將大腿的脂肪慢慢移動到臀部位置。將臀部向上提拉，雙手分別托住臀部，將臀部向上提拉，用潛意識記住這種感覺，讓身體塑造臀部曲線。