如何利用經期豐胸方法之合理利用生理周期

第一周：生理期開始

在經期的時候，一般只是水分滯留，并不會囤積脂肪，同時在經期的時候，隨著經血的流失，人會元氣大傷，這個時候最好注意休息。

第二周：卵胞期

這個期間人體的新陳代謝是最活躍的，而且影響胸部豐滿的卵巢動情激素也在不斷地分泌著。此時是豐胸與減肥的最佳時候。不妨使用些保養品、面膜、按摩以及豐胸產品。

做法：每天臨睡前洗澡，沐浴后趁著皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜、按摩霜或者豐胸噴霧，然后沿著逆時針方向向上按摩15分鐘。

同時注意飲食，多吃些富含鈣質、維生素E、維生素B等食物，以及配合些豐胸鍛煉，這樣就能夠有效地促進胸部的發育與生長。

如何利用經期豐胸

第三周：前黃體期

這個期間是豐胸的次黃金期。這個時候應該堅持上周的鍛煉以及食譜，同時要加緊運動鍛煉，加入有氧運動，比如游泳、有氧舞蹈、跑步、打球等。

第四周：后黃體期

這個時期注意選擇效果強、控油、保濕的產品，盡量多吃些陰性的食物，比如番茄、小黃瓜、螃蟹、海帶、牛肉、西瓜等食物。