下面我們來看一下使用的方法和過程吧~~其實寶貝描述里面的教程已經很詳細了，聽雨就是按照那個每天堅持做的~不過MM們可能會覺得有點復雜~~那今天聽雨就給大家真人秀一下，和大家分享一下幾個簡單的手法哦！圖1：兩手交叉放至頸后，并沿著脖頸向下按摩。圖2：指尖稍稍加重力度按摩，緩解僵硬酸痛的肌肉。圖3：用兩手的中指輕輕按壓耳下腺位置。圖4：雙手沿著頸部兩側從耳下腺位置開始向鎖骨處輕輕摩擦揉捏。